Home / kesehatan / Cara Mencegah Asam Lambung Saat Puasa

Cara Mencegah Asam Lambung Saat Puasa

Cara Mencegah Asam Lambung Saat Puasa – Buah kurma disunahkan dikonsumsi waktu buka puasa. Ada beberapa kegunaan kurma buat berbuka puasa sesuai dengan Alquran serta sunah nabi.

Allah SWT melebihkan urutan buah kurma dari buah yang lain dengan mengatakan dalam Alquran bertambah dari 20 kali. Antara lainnya dalam surat Ar-Ra’d ayat 4.

“Serta di bumi ini ada sisi-sisi yang berdampingan,Win88bet serta kebun-kebun anggur, tanaman-tanaman serta pohon kurma yang bercabang serta yang tak bercabang, disirami dengan air yang sama. Kami melebihkan sebahagian tanam-tanaman itu atas sebahagian lainnya terkait rasa-rasanya. Sebenarnya pada yang demikian itu ada sinyal tanda kebesaran Allah buat para yang berpikir, ” terjemahan surat Ar-Ra’d ayat 4.

Nabi Muhammad SAW pula menyunahkan buat buka puasa dengan kurma sebab memiliki kandungan banyak keberkahan dari Allah.

“Bila salah seseorang antara kamu buka puasa, jadi hendaknya mengawalinya dengan kurma, sebab dia punya keberkahan, bila tidak tampak kurma, jadi awalilah dengan air, sebab dia menyucikan, ” hadis histori Abu Dawud.

Berikut kegunaan kurma buat berbuka puasa.

1. Mengatur gula darah
Mengendalikan lapar bertambah dari 12 jam waktu berpuasa bikin perut kosong. Waktu buka direkomendasi buat isikan perut dengan makanan yang manis lebih dahulu buat menaikkan energi serta gula darah. Di sisi lainnya konsumsi gula harus juga waspada biar tak naik dengan relevan.

Kurma adalah makanan manis dengan sumber gula alami yang bisa mengontrol gula darah konsisten konstan. Muatan gula ditambah lagi serat yang tinggi dalam kurma berguna buat menahan persentase gula darah naik terlampau tinggi selesai makan.

Kurma termasuk pada makanan yang memiliki kandungan indeks glikemik rendah serta dianjurkan buat menahan diabetes.

2. Menyediakan perut
Kurma memiliki kandungan senyawa yang bisa aktifkan organ pencernaan. Konsumsi kurma waktu berbuka puasa menyediakan perut supaya dapat mengolah bisa lebih banyak makanan lagi selesai sepanjang hari mengendalikan lapar.

3. Memperlancar pencernaan
Skema makan yang berganti waktu berpuasa ditambah lagi makanan yang beraneka beresiko menaikkan konstipasi. Serat yang terdapat dalam kurma bisa menahan soal pencernaan sewaktu berpuasa, terlebih sembelit.

4. Sesuaikan keasaman darah
Tidak cuman mengatur gula darah,828bet kurma pula mengontrol keasaman dalam darah. Kurma memiliki kandungan garam alkali yang bisa menyetarakan ataupun sesuaikan keasaman darah yang dibuat dari konsumsi daging serta karbohidrat yang terlalu berlebih waktu buka puasa.

Persentase asam yang tinggi dalam darah beresiko menaikkan penyakit asam urat, batu ginjal, serta tekanan darah tingi.

About penulis77