Home / kesehatan / Keistimewaan Buah Kurma

Keistimewaan Buah Kurma

Keistimewaan Buah Kurma – Buah kurma disunahkan dikonsumsi waktu buka puasa. Ada beberapa faedah kurma untuk berbuka puasa sesuai dengan Alquran serta sunah nabi.

Allah SWT melebihkan tempat buah kurma dari buah yang lain dengan mengatakan di Alquran semakin dari 20 kali. Diantaranya dalam surat Ar-Ra’d ayat 4.

” Serta di bumi ini ada beberapa bagian yang berdampingan,Bandar Bola serta kebun-kebun anggur, tanaman-tanaman serta pohon kurma yang bercabang serta yang tidak bercabang, disirami dengan air yang sama. Kami melebihkan sebahagian tanam-tanaman itu atas sebahagian lainnya mengenai rasa-rasanya. Sebenarnya pada yang demikian itu ada pertanda kebesaran Allah buat golongan yang berpikir, ” terjemahan surat Ar-Ra’d ayat 4.

Nabi Muhammad SAW menyunahkan untuk buka puasa dengan kurma sebab memiliki kandungan banyak keberkahan dari Allah.

” Bila salah seorang antara kamu buka puasa, karena itu sebaiknya mengawalinya dengan kurma, sebab dia mempunyai keberkahan, bila tidak terdapat kurma, karena itu awalilah dengan air, sebab dia menyucikan, ” hadis kisah Abu Dawud.

Berikut faedah kurma untuk berbuka puasa.

1. Mengatur gula darah
Meredam lapar semakin dari 12 jam waktu berpuasa membuat perut kosong. Waktu buka disarankan untuk isi perut dengan makanan yang manis terlebih dulu untuk tingkatkan energi serta gula darah. Di lain sisi konsumsi gula harus juga waspada biar tidak naik dengan cara relevan.

Kurma adalah makanan manis dengan sumber gula alami yang bisa jaga gula darah masih konstan. Muatan gula ditambah lagi serat yang tinggi di kurma berguna untuk menahan kandungan gula darah naik begitu tinggi sesudah makan.

Kurma termasuk juga pada makanan yang memiliki kandungan indeks glikemik rendah serta direferensikan untuk menahan diabetes.

2. Mempersiapkan perut
Kurma memiliki kandungan senyawa yang bisa aktifkan organ pencernaan. Konsumsi kurma waktu berbuka puasa mempersiapkan perut agar bisa mengolah semakin banyak makanan lagi sesudah sepanjang hari meredam lapar.

3. Memperlancar pencernaan
Skema makan yang beralih waktu berpuasa ditambah lagi makanan yang bermacam beresiko tingkatkan konstipasi. Serat yang terdapat dalam kurma bisa menahan permasalahan pencernaan saat berpuasa, khususnya sembelit.

4. Sesuaikan keasaman darah
Kecuali mengatur gula darah,http://167.114.18.218/~win88com/ kurma jaga keasaman di darah. Kurma memiliki kandungan garam alkali yang bisa menyamakan ataupun sesuaikan keasaman darah yang dibuat dari konsumsi daging serta karbohidrat yang terlalu berlebih waktu buka puasa.

Kandungan asam yang tinggi di darah beresiko tingkatkan penyakit asam urat, batu ginjal, serta tekanan darah tingi.

About penulis77