daftarjudi.com daftarjudi.com merupakan sebuah situs berita online yang mengulas berbagai macam berita mulai dari berita nasional, mancanegara, kesehatan, olahraga, otomotif
Jakarta Mempunyai bentuk tubuh baik memanglah jadi idaman untuk kebanyakan orang. Tidak cuma enak diliat, juga jadi tandanya kesehatan seorang.
Seperti yang dikerjakan oleh seseorang seniman sekalian pesulap, Romy Rafael. Pria kelahiran Surabaya, 12 Juli 1977 ini menyebutkan dianya tidak membuat tubuh untuk narsis.
” Saya membuat tubuh bukanlah untuk narsis kok. Tidak ada hubungan itu, ” tutur Romy,
Romy terlihat memakai jaket abu-abu yang menutupi semua badannya, hingga bentuk tubuh baiknya juga tidak terlihat. Bapak dari 2 orang anak ini menerangkan dianya senantiasa melindungi bentuk tubuh tetaplah baik.
” Umumnya saya nge-gym itu 3x dalam satu minggu. Sesudah tiga minggu intensif, dua minggu off. Jadi demikian siklusnya, ” tutur Romy.
Terkecuali berlatih di gym, Romy Rafael juga mempunyai alur makan spesifik untuk melindungi bentuk tubuh. Hal semacam ini dikerjakannya dengan lakukan screening kalori pada makanan yang akan dikonsumsi.
Dalam melindungi bentuk tubuh baik serta lakukan gaya hidup sehat, Romy Rafael mengakui tidak lakukan puasa atau pantangan spesifik. Dia cuma lihat jumlah kalori pada makanan.
” Umumnya saya juga akan mencari makanan yang kalorinya cukup rendah, tapi mengenyangkan, ” terang Romy.
Oleh karenanya, Romy memiliki pendapat makan malam bisa mengakibatkan kerusakan bentuk tubuh serta gaya hidup sehat itu hanya mitos belaka.
” Lha, saya bila jam 11 malam lapar, ya tetaplah makan, kok. Jadi bila habis makan, tidur, selalu jadi gendut, itu cuma mitos, ” tutup Romy.
